7 советов, как правильно реагировать на критику в свою сторону

А ведь можно призадуматься и воспользоваться полученной информацией для того, чтобы улучшить работу и быстрее достичь своей цели. Нейтральное отношение к критике может помочь вам понять, как улучшить будущую работу. Также полезно заметить, что критические замечания могут поступать от опытных профессионалов, которые хотят помочь вам стать лучше в своей работе.

Также не стоит искать поддержки у других людей, которые могут пытаться подстрекать вас на эмоциональные реакции. Найдите друзей или профессионала, который поможет вам спокойно взглянуть на ситуацию и найти выход из нее. Как и в ситуации с критикой от руководства, учителю поможет умение поставить себя на место критикующего коллеги.

Как мне научиться воспринимать критику, не принимая ее на свой счет?

Человеку, слишком болезненно воспринимающему критику, сложно добиться в жизни значительных успехов. Также можно использовать критику для того, чтобы понять, что вы делаете не так, и изменить свои действия в будущем. Слушайте критику внимательно и попробуйте принять ее как возможность улучшить себя. Одним из способов привыкания к критике является понимание, что каждый человек имеет право высказывать свое мнение, однако оно может быть ошибочным. Вы должны принимать критику не как личное оскорбление, а как информацию, которую можно использовать для улучшения своих навыков и качеств. Для того, чтобы конструктивно принимать критику, важно научиться контролировать свои эмоции.

Это естественный процесс и необходимо правильно к нему относиться. В этой статье мы поговорим о конструктивных замечаниях. Если Вы научитесь воспринимать их правильно, то этот опыт станет полезным для Вашего развития. «Включите» свою взрослую часть, чтобы напомнить себе, что критика касается только каких-то отдельных аспектов вашего поведения.

Ловушки, которых нужно избегать, когда вас критикуют

Практика показывает, что часто люди обижаются на критику, еще не успев вникнуть в смысл сказанного. Причиной этому скептический, недовольный или раздраженный тон, которым она нередко сопровождается. Не стоит давать волю эмоциям и сразу же остро реагировать на критику, не попытавшись разобраться в сути сказанного.

Многие люди не видят ничего полезного в том, что их критикуют. Но если их оставить наедине со своими мыслями, то они начинают осознавать смысл этих слов. Чтобы избежать нежелательных высказываний, о которых Вы можете пожалеть позже, лучше сразу примите критику и позвольте себе погодя подумать о ней по-новому.

Стоит ли покупать одежду из полиэстра: ее преимущества и недостатки

Новый участник поможет бесстрастно оценить ситуацию и влить в общение свежее русло. Сталкиваясь с критикой, учитель — традиционная фигура авторитета — зачастую воспринимает её как личное оскорбление, посягательство на уровень знаний и профессиональную квалификацию. У критики бывают самые разные источники, но все же ее можно превратить в способ совершенствоваться. Если чувствуете, что разговор только накаляется, — возьмите как научиться воспринимать критику паузу, скажите, что выслушаете своего собеседника попозже, но более внимательно. Иногда бывает так, что с критикой проще и эффективнее согласиться (к примеру, ваши первые шаги в инвестициях раскритиковала любимая бабушка), и тогда она быстро отступит. Вы можете внимательно выслушать своего визави, принять его слова к сведению, но при этом понимать, что оценка себя – это ваше личное дело и не касается никого.

Вместо того, чтобы становиться в оборону или пренебрегать критикой, попробуйте воспринимать ее как возможность для собственного роста. Что касается родителей или знакомых, которые старше нас по возрасту, — они, скорее, критикуют по привычке, ведь еще недавно вы под стол пешком ходили, а тут вдруг делаете громкие заявления. Партнеры, друзья, коллеги либо пытаются сообщить свои пожелания и «хотят как лучше», либо хотят нас изменить (включают штурмана) — в этом случае важно попытаться избежать споров и ссор. Прежде чем прибегать к самообороне, надо выстроить правильную стратегию поведения. К сожалению, искусством критиковать конструктивно и для пользы дела обладает не так много людей в нашем обществе. Поэтому так важно научиться очень избирательно выбирать людей и мнения для принятия обратной связи.

Как правильно отвечать на критику?

Не обращая внимание на конструктивные замечания, мы не обращаем внимание на собственные промахи и ошибки, и в итоги наступаем на одни и те же грабли. Вам сложно поверить, что вообще возможно воспринимать критику положительно? Естественно, что мы сразу защищаем себя от https://deveducation.com/ любых негативных нападений и пытаемся противостоять нашим обидчикам. Мы боимся быть раскритикованными, отвергнутыми или смешными. Но те, кто умеет воспринимать критику, используют её, как шанс. Если после критики вы почувствовали дискомфорт, спросите себя, почему.

• Это реально или лишь туманная двусмысленная альтернатива?
• А после драки никто уже и не вспомнит о том, что все начиналось как конструктивная беседа.
• Вы научитесь мгновенно отделять эго от критики и использовать рекомендации для собственного развития.
• Но негатив негативу рознь, и если у одного после жесткого разбора полетов просто ухудшится настроение, то другой забьется в угол и будет плакать.
• А те, кто не умеет правильно реагировать на критику, не понимает ее истинный смысл, принимают сказанное близко к сердцу и приходят в отчаянье.

Спросите напрямую – «Почему вы постоянно делаете мне замечания? » Если цель критики человека – манипуляция (он хочет заставить вас чувствовать себя виноватым, некомпетентным) – таким вопросом вы раскроете манипуляцию, и в дальнейшем она станет невозможной. Здесь многое зависит от того, кто именно вас критикует и насколько важны вам отношения с этим человеком. Тот, который представили в своей книге «Спасибо за отзыв. Как научиться принимать обратную связь» Дуглас Стоун и Шейла Хин.

Как отвечать на критику и достойно принять ее?

А какого роста можно добиться после комментария «никчемная профессия» или «уродливое лицо»? Такие замечания — показатель эмоционального состояния говорящего, а не критика, и уважающий вас человек никогда не будет разбрасываться такими жестокими формулировками. Важно помнить, что критика – это не всегда отрицательно, и ее можно использовать для собственного роста и развития.

Если критика необъективна

Тем не менее, если это более серьезная проблема или что-то, о чем говорит ваш начальник, вы можете попросить о повторной встрече, чтобы задать больше вопросов и договориться о следующих шагах. И это нормально — у вас будет время обработать отзывы, попросить совета у других и подумать над решениями. Выражение признательности не обязательно означает, что вы согласны с оценкой, но это показывает, что вы признаете усилия, которые приложил ваш коллега, чтобы оценить вас и поделиться своими мыслями. Неправильно.Атакуя нападающего, вы опускаетесь до его уровня. Даже если человек был грубым или грубым, вам не обязательно быть таким же. И даже если критик не воспримет ваше «спасибо» хорошо, это все равно хорошо сделать — для себя.